橘玲氏の著書『残酷な世界で生き延びるたったひとつの方法』をもとに、「やればできる」という一般的な自己啓発の考え方に疑問を投げかけ、遺伝的要因や適性を考慮した現実的な生き方を提案しています。具体的には、自分の限界を受け入れ、適性に合った道を…

「心ひとつで人生は変わる」—そんな中村天風の教えを実生活でどう活かすかをご紹介！信念を貫き、今を大切に生き、ポジティブな心を育む秘訣が満載です。自分を成長させたい方にぴったりの記事です！

人間関係で悩んでる？「心の箱」から抜け出す方法を知れば、もっとスムーズなコミュニケーションが取れるかも！具体的なステップをチェックして、今日から実践してみよう。

ついつい食べ過ぎちゃった…そんな時の対処法、知りたくないですか？この記事では、食べ過ぎ前の準備から食べ方の工夫、食べ過ぎ後のリカバリー方法まで、賢く食事を楽しむためのコツを紹介しています。これを読めば、罪悪感なく美味しいものを楽しめるかも！

ストレス解消法、実は逆のアプローチが効果的⁉️嫌なことを詳細に書き出す、緊張を実況中継する、悲しいときは思い切り悲しむ。これらの方法でストレスから解放されるかも。詳しくはこちらの記事でチェック！

中村天風の教えから、人生をポジティブに変える7つの秘訣を紹介！信念を持って行動し、今この瞬間に集中することで、運命を自分の手で切り開けます。今日から実践して、人生を好転させましょう！

想で心も体もリフレッシュ！15分の瞑想でストレス解消しませんか？具体的な方法やポイントを解説しています。今日から始めて、すっきりした毎日を手に入れましょう！

込んだとき、どうやって気分を上げていますか？実は、逆に気分を落とすことで早く回復できるんです。心理学的な対処法を試して、ネガティブな気分をリセットしてみませんか？

老後を充実させるための7つの力、知りたくないですか？自立心や働く意欲、家族との付き合い方、お金の管理、孤独との向き合い方、老いの受け入れ方、そして広い視点を持つこと。これらを身につけて、尊厳あるシニアライフを目指しましょう！

ひとが悩む原因の多くは、二人称の関係性でしか状況を判断していないためです。 自分と相手の距離感や関係性でしか状況の判断できていないため、妄想が膨らみ、自分で自分を苦しめるハメになるのです。客観的な判断ができさえすれば、余計な妄想に苦しめられ…

人生に悔いを残さない45歳からの仕事術作者:植田 統日経BPマーケティング(日本経済新聞出版Amazon ■はじめに いますぐ人生を変えるには、すべてのことに笑顔で「イエス」と答える。そうすれば、すぐに幸せになれる 45歳。この年齢は人生のピークです。体力が…

■はじめに 人間は長く生きていると、得た知識や経験が先入観となり、思考の範囲を狭めていきます。 これを哲学者ベーコンは「イドラ」と呼びました。 イドラには4つの種類があます。 種族のイドラ ー 感覚だけで判断するイドラ（錯覚、思い込み） 洞窟のイド…

ランキング参加中読書ランキング参加中知識成功するには「公明正大」な心を持つことが肝要です。これは、多くの自己啓発書に共通して書かれていることです。 公明正大とは、 私心をさしはさまず、公正に事を行うこと。また、そのさま。▽「公明」は公平で私心…

人間は、誰しも自分以外の誰かに好かれたいと思って生きています。 だから、プレゼントしたり、褒めたり、優しくしたりするのです。 本当はしたくはないのに「好かれたい」という気持ちが、私たちの本心とは異なる行動に駆り立てるのです。以下は、元早稲田…